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营养主食——蒸芋头
2019-09-11 12:35:11   来源:东方头条   

荔浦芋头颜值并不高,所以从前也真的很难想起来吃这种东西。如果不是尝过它的味道和口感, 大概真的不会对它有啥好感。清蒸的荔浦芋头, 原汁原味,口感略清甜,这种食物本身的味道总是能够让人难以忘怀。

原料荔浦芋头一个

辅料生抽-

1,芋头去皮备用。

2,去好皮的芋头切呈菱形刀块儿。

3,将一小勺生抽拌入芋头中,搅拌均匀。

4,拌好的芋头表面撒上一点点盐,增加味道。然后上锅大火蒸十分钟。

5,时间到了用筷子插一下,能够轻松的插透就说明芋头已经蒸好了。撒上点缀物即可。芋头的选择最好是这种大的荔浦芋头,如果是小芋头的话口感可能会不太一样。其实也可以根据自己的口味放一点点白糖蘸食,味道也非常不错 。

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荔浦芋头中富含钙、磷、钾、维生素C、B族维生素多种营养物质 ,能够提高宝贝免疫能力。所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

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